Zasady diety pudełkowej - catering pudełkowy, zdrowe posiłki dostarczane do domu, dieta eliminacyjna, catering dietetyczny, zdrowe jedzenie pudełkowe, menu pudełkowe, kaloryczność posiłków, liczba posiłków w diecie

Zdecydowałeś się skorzystać z diety pudełkowej, ale nie wiesz, jak wybrać odpowiedni jadłospis? Jesteś w dobrym miejscu! W naszym poradniku podpowiadamy, co warto wziąć pod uwagę, wybierając catering, a także, jak powinno wyglądać zbilansowane menu pudełkowe. Zapoznaj się z nim, zanim kupisz posiłki z dostawą do domu!

Catering pudełkowy to sposób odżywiania, który z roku na rok zyskuje na popularności. Zdrowe posiłki z dostawą do domu wybierają nie tylko celebryci, ale także osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, są na diecie eliminacyjnej lub brakuje im czasu na gotowanie. 

Tego typu plany żywieniowe to połączenie wygody – pudełka z jedzeniem dostarczane są na wskazany przez Ciebie adres – z wysoką wartością odżywczą dań. Co równie ważne, do wyboru masz wiele wariantów diet, więc łatwo znajdziesz wśród nich opcję odpowiednią dla siebie.

Chcesz kupić dietę w cateringu pudełkowym i zastanawiasz się, na jaką ofertę się zdecydować? Zanim wybierzesz konkretną dietę, sprawdź propozycje kilku firm dostarczających takie posiłki w Twojej okolicy. Przykładowo polecany przez wiele osób catering dietetyczny w Warszawie dostarcza Wygodna Dieta.

Zwróć uwagę nie tylko na różnorodność menu, ale także na dodatkowe udogodnienia dla klientów, takie jak możliwość zmiany planu w trakcie trwania zamówienia. Zorientuj się także, czy dana firma proponuje rabaty, na przykład takie, dzięki którym zaoszczędzisz, kupując dietę pudełkową na dłuższy okres.

Szukając cateringu pudełkowego, sprawdź, z jakich składników przygotowywane są potrawy. Powinny być one świeże, a najlepiej także sezonowe i pozyskiwane od lokalnych dostawców. Na bazie takich produktów kucharze mogą przyrządzić odżywcze i jednocześnie smakowite potrawy. Zdrowe jedzenie pudełkowe to również takie, w którym nie brakuje warzyw, owoców, zdrowych źródeł białka oraz tłuszczów.

Kiedy wybrałeś już firmę cateringową, czas na dobranie odpowiedniego planu żywieniowego. Dopasuj go do potrzeb swojego organizmu i Twoich upodobań żywnościowych. Jeśli nie jesz mięsa, sprawdź dietę wegetariańską i wegańską, a kiedy wykluczyłeś gluten, dobierz menu, w którym nie ma jego źródeł. Możesz też wybrać jadłospis odpowiedni dla osób z cukrzycą, insulinoopornością czy dla aktywnych fizycznie.

Kolejna kwestia to optymalna kaloryczność posiłków. Zamawiając dietę pudełkową w cateringu WygodnaDieta.pl, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem, który pomoże Ci wybrać odpowiedni wariant kaloryczności. 

Dzięki temu masz pewność, że wraz z posiłkami dostarczysz organizmowi odpowiednio dużo składników odżywczych i nie narazisz się na niedobory ważnych pierwiastków czy minerałów. Większość firm oferuje kilka progów kaloryczności – dlatego catering pudełkowy to rozwiązanie zarówno dla osób na redukcji, jak i tych, które budują masę mięśniową.

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę, szukając cateringu pudełkowego dla siebie? Istotna jest liczba posiłków w diecie, dlatego sprawdź, ile dań będzie zawierał Twój codzienny jadłospis. 

Większość dietetyków rekomenduje jedzenie pięciu posiłków dziennie – ponieważ jedząc kilka mniejszych dań, nie będziesz miał ochoty podjadać. Alternatywą jest catering z trzema głównymi posiłkami: śniadaniem, obiadem oraz kolacją – to dobra opcja zwłaszcza dla tych osób, które mają niższe zapotrzebowanie kaloryczne.